Košíčky s arašídovým máslem Množství: 10 ks…

• Fitness recepty
• před 7 lety

Košíčky s arašídovým máslem
Množství: 10 ks
Příprava: 40 minut
Tepelná příprava: 5 minut

Nutriční hodnoty na 1ks:
KCAL: 210
Bílkoviny: 5g
Sacharidy: 7g
Tuky: 18g

Ingredience:
100 g arašídového másla bez přidaného cukru
200 g hořké kvalitní čokolády
50 g kokosového oleje
1 lžička medu

Postup:
1) Nad vodní lázní rozehřejeme hořkou čokoládu společně s 20 g kokosového oleje.
2) Udržujeme čokoládu teplou, zatímco si smícháme zbylých 30 g kokosového oleje s arašídovým máslem a medem.
3) Připravíme si košíčky na muffiny.
4) Na dno každého košíčku nalijeme lžíci rozpuštěné čokolády a dáme na 4 minuty do mrazáku.
5) Košíčky vyjmeme z mrazáku a do středu každého přidáme lžíci arašídové směsi.
6) Každý košíček zalijeme další lžící čokolády.
7) Dáme do mrazáku na 30 minut.
8) Autorkou receptu je Barbora Hlubučková.

Chcete změnit svou postavu ? Navštivte http://shop.ziskejtelo.cz a vyberte si z mnoha produktů, které vám pomohou k lepší postavě.