NEJLEPŠÍ SUPERSÉRIE NA TRICEPS

• Články o výživě a tréninku
• před 8 lety

*NEJLEPŠÍ SUPERSÉRIE NA TRICEPS*

Úzký bench-press + tricepsové stahování kladky podhmatem nebo nadhmatem

Kliky na bradlech + tricepsové stahování kladky podhmatem nebo nadhmatem

Tricepsová extenze s jednoručkou + tricepsové stahování lana nebo kladky

Francouzský tlak s jednoručkami vleže + dipy

Tricepsové stahování kladky podhmatem + Tricepsové stahování kladky nadhmatem

Úzký bench-press + tricepsové kliky


Zkuste některé z těchto supersérií zařadit do vašeho tréninku tricepsů a uvidíte, jaká vám nejlépe zabírá. Zařaďte do vašeho tréninku alespoň 4 kola nějaké z těchto supersérií, vaše tricepsy budou skvěle šokovány a stimulovány k růstu.

Chcete změnit svou postavu ? Navštivte http://shop.ziskejtelo.cz a vyberte si z mnoha produktů, které vám pomohou k lepší postavě.