NEJLEPŠÍ SUPERSÉRIE NA NOHY

• Rady pro začátečníky
• před 7 lety

*NEJLEPŠÍ SUPERSÉRIE NA NOHY*

- Dřep s velkou činkou na zádech + výpady v chůzi

- Dřep s velkou činkou na zádech + předkopávání na stroji

- Dřep s velkou činkou na zádech + zakopávání na stroji

- Leg-press + hacken dřepy

- Zakopávání na stroji + předkopávání na stroji

- Leg-press + výpady v chůzi

- Zakopávání vleže + zakopávání ve stoje

Zkuste některé z těchto supersérií zařadit do vašeho tréninku nohou a uvidíte, jaká vám nejlépe zabírá. Zařaďte do vašeho tréninku alespoň 4 kola nějaké z těchto supersérií, vaše nohy budou skvěle šokovány a stimulovány k růstu.

Chcete změnit svou postavu ? Navštivte http://shop.ziskejtelo.cz a vyberte si z mnoha produktů, které vám pomohou k lepší postavě.