Čokoládové košíčky s banánem a arašídovým máslem…

• Fitness recepty
• před 7 lety

Čokoládové košíčky s banánem a arašídovým máslem
Množství: 6 porcí
Dobra přípravy : 30 minut

Dnes jsme si pro vás připravili čokoládové košíčky plněné banánem a arašídovým máslem, které jsou zalité hořkou čokoládou.

Budeme potřebovat:

8 pl ovesných vloček
4 pl vlašských ořechů
1 pl slunečnicových semínek
3 pl kokosu
6 pl lžic vody
1 čl medu
Všechny uvedené ingredience smícháme a rozmixujeme. Těsto následně vložíme po stranách dobře vymazaných silikonových košíčků nebo formy na muffiny. Vše dáme péct na 180 stupňů po dobu 10 – 15 minut.

Na náplň budeme potřebovat:

100 g hořké čokolády
3 pl lžíce arašídového másla
1/2 banánu
Postup

Poté co upečeme těsto jej necháme vychladnout a velmi opatrně vytáhneme z formiček. Na spodek košíčků vložíme nakrájený banán (na kolečka), na který dáme malou lžíci arašídového másla. Mezitím si v parní lázni rozehřejeme čokoládu, kterou košíčky zalijeme. Vše necháme důkladně vychladnout.

Při prvním ochutnání košíčku krásně zakřupe hořká čokoláda. Následně si můžete vychutnat propojení chutí banánu a arašídového másla. Z dezertu budete nadšeni.

Dobrou chuť

Chcete změnit svou postavu ? Navštivte http://shop.ziskejtelo.cz a vyberte si z mnoha produktů, které vám pomohou k lepší postavě.