1.díl článku: 15 LEVNÝCH ZDROJŮ PROTEINŮ

• Články o výživě a tréninku
• před 7 lety

*1.díl článku: 15 LEVNÝCH ZDROJŮ PROTEINŮ*
- ostatní články najdete na našem profilu

1. Vejce
Vejce patří k nejkvalitnějším zdrojům bílkovin. Každé vejce obsahuje 6g bílkovin, 5g tuku a žádné sacharidy.
10ks vajec seženete přibližně za 35kč.

2. Treska
100g tresky obsahuje 17g bílkovin, necelý gram tuku a žádné sacharidy.
Nowaco Filety z aljašské tresky 1000g můžete sehnat za 199 Kč.

3. Mleté hovězí maso
Mleté hovězí maso obsahuje v průměru 21g bílkovin a 10 g tuku na 100g.
500g mletého hovězího masa můžete sehnat od 79 Kč.

4. Tuňák
100g tuňáka ve vlastní šťávě obsahuje 21g bílkovin, skoro 1g tuku a žádné sacharidy.
185g tuňáka ve vlastní šťávě můžete sehnat od 35kč.

5. Kuřecí prsa
100g vykoštěných kuřecí prsou bez kosti obsahuje cca 21g bílkovin a 1g tuku, žádné sacharidy.
Raciola kuřecí řízky 500g můžete koupit za 88Kč.

Chcete změnit svou postavu ? Navštivte http://shop.ziskejtelo.cz a vyberte si z mnoha produktů, které vám pomohou k lepší postavě.