Muffiny s arašídovým máslem

• Fitness recepty
• před 7 lety

*Muffiny s arašídovým máslem*
Množství: 10ks
Příprava: 10 minut
Tepelná příprava: 20 minut

Nutriční hodnoty na 1ks:
103 kcal
Bílkoviny: 4g
Sacharidy: 15g
Tuky: 3g

Ingredience:
110 g celozrnné špaldové mouky
30 g burákového másla
20 g rýžového sirupu (lze nahradit jiným sirupem nebo medem)
špetka soli
1 lžička prášku do pečiva
1 lžička pečící sody
2 zralé banány
2 vejce
100 ml mandlového mléka (lze nahradit jiným)

Postup:
1) Troubu si předehřejeme na 170 °C.
2) Burákové máslo, sirup, banány a vejce si rozmixujeme.
3) Ke směsi přidáme mouku, sůl, prášek do pečiva a sodu.
4) Těsto zředíme mlékem a rozdělíme do deseti silikonových forem na muffiny.
5) Pečeme při 170 °C 20 minut.
6) Autorkou receptu je Barbora Hlubučková.

Chcete změnit svou postavu ? Navštivte http://shop.ziskejtelo.cz a vyberte si z mnoha produktů, které vám pomohou k lepší postavě.