Red velvet brownies

• Fitness recepty
• před 8 lety

*Red velvet brownies*
Množství: 15ks
Příprava: 15 minut
Tepelná příprava: 25 minut

Nutriční hodnoty na 1ks:
142 kcal
Bílkoviny: 4g
Sacharidy: 20g
Tuky: 5g

Ingredience:
500 g rozmixované vařené červené řepy
150 ml rostlinného mléka (případně kravského)
50 g medu
60 g kokosového oleje (rozpuštěného)
300 g mouky z ovesných vloček (stačí rozmixovat ovesné vločky)
10 g holandského kakaa
4 ČL prášku do pečiva
špetka soli

Postup:
1) Všechny ingredience smícháme a těsto nalejeme do formy 20 x 20 cm vystlané pečícím papírem.
2) Pečeme při 180°C po dobu cca 25 minut.
3) Těsto by mělo být zvenku křupavé a uvnitř ještě trochu syrové.
4) Na pečení použijeme velikost zhruba polovičního běžného plechu.
5) Autorkou receptu je Barbora Hlubučková.

Chcete změnit svou postavu ? Navštivte http://shop.ziskejtelo.cz a vyberte si z mnoha produktů, které vám pomohou k lepší postavě.