Fitness tuňákové muffiny

• Fitness recepty
• před 8 lety

*Fitness tuňákové muffiny*
Doba přípravy 45 min

Na 12 muffinů:
1/3 bulvy celeru
6 vajec
sůl, pepř, popř. bylinky
tuňák v konzervě 160g
na ozdobu:
lístky špenátu, sušená rajčata apod.

Očistíme celer a nastrouháme na hrubém struhadle. Vejce rozmícháme v misce tak, aby se spojil žloutek s bílkem. Ochutíme solí, pepřem nebo bylinkami. Z tuňáka slijte olej nebo šťávu aby zbylo jen maso.
Formu na muffiny vymažeme oliv olejem, lze dělat i v papírových košíčkách. Vrstvíme celer, tuňák, celer. Na vrch zalijeme vajíčkem. Pečte v troubě na 180st. 30 min.

Chcete změnit svou postavu ? Navštivte http://shop.ziskejtelo.cz a vyberte si z mnoha produktů, které vám pomohou k lepší postavě.