Medový kuskus s mandarinkami

• Fitness recepty
• před 7 lety

*Medový kuskus s mandarinkami*
Množství: 4 porce
Příprava: 10 minut
Tepelná příprava: 10 minut

Nutriční hodnoty na 1 porci:
333 kcal
Bílkoviny: 11g
Sacharidy: 50g
Tuky: 9g

Ingredience:
300g kuskusu
2 lžičky tekutého medu + 1 lžíce na servírování
1 lžíce kokosového oleje
1/4 lžíce mleté skořice
100 g sušeného ovoce
2 mandarinky
100 g pistácií (nebo jiných ořechů)
40g vlašských ořechů (či jiných na dozdobení)

Postup:
1) Kuskus zalijeme 300 ml vroucí vody a necháme vsáknout.
2) Do kuskusu zamícháme med. skořici, sušené ovoce, mandarinky, pistácie a ořechy.
3) Kuskus rozdělíme na 4 porce a zalijeme zbylou lžící medu.

Chcete změnit svou postavu ? Navštivte http://shop.ziskejtelo.cz a vyberte si z mnoha produktů, které vám pomohou k lepší postavě.