Květáková pizza

• Fitness recepty
• před 7 lety

*Květáková pizza*

Doba přípravy: 10 minut
Tepelná příprava : 30 minut
Množsví: 5 porcí

Nutriční hodnoty na 1 porci:
Kcal : 100
Bílkoviny: 6g
Sacharidy: 2g
Tuky: 7g

Seznam ingrediencí:
- 1 střední květák
- 3 vejce
- 1 lžíce olivového oleje
- 1 lžíce sušeného oregana
- špetka soli
- 2 lžíce lněného semínka

Postup přípravy:
1. Trounu předehřejeme na 190 stupňů Celsia.
2.Květák umyjeme, rozdělíme na růžičky a zvaříme do měkka s vodou.
3. Vodu poté slijeme, květák rozmixujeme a přidáme ostatní ingredience a promícháme.
4. Směs klademe pomocí lžičky na plech s pečícím papírem. Ze směsi vznikne cca 4-5 menších pizz.
5. Dáme péct na 20 minut.
6. Poté na pizzy dáme libovolné ingredience( šunka, sýr, rajčata...) a dáme na dalších 10 minut do trouby.

Chcete změnit svou postavu ? Navštivte http://shop.ziskejtelo.cz a vyberte si z mnoha produktů, které vám pomohou k lepší postavě.