NEJLEPŠÍ SUPERSÉRIE - BICEPS

• Články o výživě a tréninku
• před 8 lety

*NEJLEPŠÍ SUPERSÉRIE - BICEPS*

Kladivový zdvih s jednoručkami + Šikmý kladivový zdvih s jednoručkami

Bicepsový zdvih s velkou činkou podhmatem + bicepsový zdvih s velkou činkou nadhmatem

Bicepsový zdvih s EZ podhmatem + kladivový bicepsový zdvih s jednoručkami

Bicepsový zdvih s velkou činkou podhmatem + bicepsový zdvih na spodní kladce (nadmatem nebo podhmatem)

Bicepsový zdvih s jednoručkami + bicepsový zdvih na spodní kladce (nadmatem nebo podhmatem)

Bicepsový zdvih s jednoručkami na šikmé lavici + Bicepsový zdvih s velkou činkou nadhmatem


Zkuste některé z těchto supersérií zařadit do vašeho tréninku bicepsu a uvidíte, jaká vám nejlépe zabírá. Zařaďte do vašeho tréninku alespoň 4 kola nějaké z těchto supersérií, vaše bicepsy budou skvěle šokovány a stimulovány k růstu.

Chcete změnit svou postavu ? Navštivte http://shop.ziskejtelo.cz a vyberte si z mnoha produktů, které vám pomohou k lepší postavě.