Lilkové lasagne

• Fitness recepty
• před 8 lety

*Lilkové lasagne*

Množství: 4 porce
Příprava: 5 minut
Tepelná příprava: 35 minut

Nutriční hodnota na 1 porci:
283 kcal
Bílkoviny: 18g
Sacharidy: 19g
Tuky: 15g

Ingredience:
4 střední lilky
1 kg oloupaných spařených rajčat
250 g nízkotučné mozzarelly
1 lžička oregana
1 lžička tymiánu
2 lžíce olivového oleje
20 g kukuřičné strouhanky
20 g parmezánu
sůl
pepř

Postup:
1) Troubu předhehřejeme na 190 °C.
2) Lilek si podélně nakrájíme plátky. To samé uděláme s rajčaty a mozzarellou.
3) Lilek obalíme ve směsi koření a oleje.
4) Vyložíme si menší formu pečícím papírem.
5) Vrstvíme na sebe lilek, rajčata a mozzarellu. Poslední vrstvu posypeme strouhankou smíchanou parmezánem.
6) Pečeme při 190 °C cca 35 minut.
7) Po upečení rozdělíme na 4 porce a podáváme.
8) Autorkou receptu je Barbora Hlubučková.

Chcete změnit svou postavu ? Navštivte http://shop.ziskejtelo.cz a vyberte si z mnoha produktů, které vám pomohou k lepší postavě.