Plank (vzpor)

• Cvičení na doma
• před 7 lety

*Plank (vzpor)* - vynikající cvik na zpevnění středu těla !
- dávejte si ale pozor na správnou techniku, podle obrázku :) Doporučujeme tento cvik na zpěvnění vašeho tělesného jádra, to vám pak pomůže při základních cvicích a celkové funkčnosti postavy.

Chcete změnit svou postavu ? Navštivte http://shop.ziskejtelo.cz a vyberte si z mnoha produktů, které vám pomohou k lepší postavě.