Kokosky

• Fitness recepty
• před 7 lety

*Kokosky*

Doba přípravy: 20 minut
Tepelná příprava: 30 minut
Množství: 30 kusů
Nutriční hodnoty na 1 kus: 41KCAL, 1g bílkovin, 4g sacharidů, 3g tuku

Seznam ingrediencí:
4 bílky
špetka soli
120g kokosu
40g rýžové mouky
50g sypké stévie

Postup přípravy:
1.Z bílků si se špetkou soli ušleháme tuhý sníh.
2.V misce smícháme kokos,mouku a sladidlo.
3.Tuto směs pomalu vmícháváme k ušlehaným bílkům a vytvoříme tak těsto.
4.Musíme s ním zacházet opatrně, aby bílky nespadly.
5.Pomocí dvou lžiček tvarujeme na plech vyloženým pečícím papírem hrudky a pečeme při 160 stupních cca 30 minut.
6. Autorkou receptu je Barbora Hlubučková.

Chcete změnit svou postavu ? Navštivte http://shop.ziskejtelo.cz a vyberte si z mnoha produktů, které vám pomohou k lepší postavě.